한방다이어트명절 끝 관리 시작!어떻게 해야 하냐구요? 안녕하세요 ^^새해 복 많이 받으세요!명절 잘 보내셨을까요? 명절이 끝나고 다이어트를해야 하는 이유는 정말 다양하게많이 있는데요. 명절 동안에는 음식의 섭취가늘어나고 활동량이 줄어들기 때문에체중 증가 뿐 아니라 건강에도영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 명절 후 다이어트를 꼭 진행해야 하는이유는? 1.급격한 체중 증가 방지명절 동안에 기름지고 고칼로리 음식을많이 먹게 되면서는 짧은 기간에도체중이 확 늘어나게 됩니다. 특히, 떡, 전, 고기류등과 같은음식은 탄수화물과 지방 함량이높아서 쉽게 살로 변하게 될 수있습니다. 몇 kg 쯤이야 뭐~하고넘기는 것은 좋지 않아요.살을 그대로 방치를 하게 되면그대로 몸에 남아버리기 때문입니다. 2.복부 지방 증가기름진..
